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欧尼酱
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成年人缺钙有哪些表现
成年人缺钙的话,会有很多的表现。可能表现情绪极易烦躁,失眠疲倦,骨质疏松(有些人可能会表现为小腿刺痛,剧烈运动后表现更甚;或者膝盖骨是不是会发生不能弯曲的情况)
方法/步骤
注意事项
成人补钙每天600-800mg,老年人的话补钙量更高
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