下面给大家介绍一下降压菜的凉拌方法，非常简单也非常实用，营养价值非常丰富的的这道菜大家一定要学会哦！凉拌更能锁住蔬菜的所有营养！保证降压菜的营养价值哦！
工具/原料
1
降压菜
2
红圆椒
3
大蒜
4
调味料若干
方法/步骤
2
捞起财倘放入提前准备好的冷水中一过
3
用冷水冲洗2遍后，捞起沥干
4
放入盘中，将准备好的大蒜，红圆椒等放级爱贪入盘中，用烧红的香油或麻油泼在上面，香味瞬间散销码发出来，调和好后
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装盘完成
注意事项
1
为了保证降压菜的营养价值，少放油，这样人体可以少摄入油量
2
少放盐