怎么吸烟才能降低危害？

用水来冲淡烟的危害。水是焦油的天然克星。要养成先喝水后吸烟的习惯。让身体保存水量均衡的情况下吸烟。

新开包的烟能不能立即抽　　在烟的生产过程中，各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分，都存留有新的烟盒中，我们必须把这些毒气排除掉，才能够还其烟草的本来面目。所以，开盒后让它散发一下，三分钟以后再吸;这会大大降低吸烟对人体的危害。

一只烟要一次吸完才是真确的　　现在的吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强，有些烟民为了少吸几支烟，将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，他却不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟! 炭化烟是不能吸食的!烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。