通过按摩会阴穴、中级穴、腹股沟达到调理保养男性健康。
工具/原料
手
方法/步骤
2
按摩完会阴穴,改成平躺,自然放松,左手与右手叠加,放在中级穴上顺时针100次,逆时针100次。感觉温热为宜。
3
身体依然平躺,左手按摩左侧腹股沟,从上之下,100次,右手同时按摩右侧腹股沟,从上至下,100次。
注意事项
1
按摩前清洗相关按摩区域及手。
2
按摩前后30分不宜洗澡,按摩后及时排尿。
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手
按摩完会阴穴,改成平躺,自然放松,左手与右手叠加,放在中级穴上顺时针100次,逆时针100次。感觉温热为宜。
身体依然平躺,左手按摩左侧腹股沟,从上之下,100次,右手同时按摩右侧腹股沟,从上至下,100次。
按摩前清洗相关按摩区域及手。
按摩前后30分不宜洗澡,按摩后及时排尿。