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欧尼酱
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怎么减肚子上赘肉
在生活节奏日益加快的今天,各种各样的高科技帮助我们解决了许多生活中的困难和问题,方便了我们的生活但是却限制了我们的行动,导致身体肥胖,那么怎么减肚子上赘肉,一起来学习一下。
方法/步骤
1
仰卧卷腹腹部基础动作。
2
第二个动作平板支撑。
4
第四个动作俯身登山。
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