今年夏季全国开启“高温模式”。 孕妇由于新层代谢更旺盛，产热也多所以更需要注意防中署。那么孕妇该怎么样来预防中署呢？在这里ELvaeng就从平时生活中的“衣、食、住、行”这几方面来分别为大家支招！
方法/步骤
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1、衣 建议：穿棉质浅色衣服。 深色系列的衣服会吸热而相反的浅色系列则可以反射阳光。棉质的衣服透气性也非常的好。所以呢！两者一结合会是很不错的选择哦！
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2、食 建议：多喝水、吃的清淡、要有规律 孕妇的消化功能差，应该注意饮食的规律最好做到定时定量。吃的食物最好是以清淡和容易消化的比较好，凉的东西能不吃则不吃。新鲜的蔬菜和水果是很不错的选择！当然了夏季大家最爱的绿豆汤之类的也可以吃哦！
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3、住 建议：多通风、养点植物 孕妇皮肤的毛孔比较疏松，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。空调房也要经常打开门窗，换新鲜空气进来。最好是在阳台上养一点吊兰之类的小植物，摆上一点水也不错哦。又美化环境也有降温的作用！
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5、怀孕很辛苦，夏季怀孕更辛苦！各位孕妈们加油吧！！！
注意事项
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1、生的东西尽量别吃牛排最好全熟！
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2、寒性食物少吃！
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