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进补佳品五香鹌鹑蛋做法

俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑”,鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,鹌鹑蛋的营养分子比较小,比鸡蛋更容易被人体消化吸收,故有“卵中佳品”之称。因鹌鹑蛋往往味道比较淡,因此很多人喜欢喜五香口味的鹌鹑蛋,今天小编就给各位带来一款可以在家中轻松制作的五香鹌鹑蛋。
食材

鹌鹑蛋 500g

方法/步骤
1

洗净鹌鹑蛋的外壳(先保证卫生,如有屎毛等脏污可用废弃的牙刷仔细刷洗。

2

水煮鹌鹑蛋,将鹌鹑蛋放入锅中,加没过蛋一半的凉水,开始盖盖加热,水开后煮2-3分钟即可。

3

准备好以下辅料:干辣椒、八角、香叶、桂皮、小茴香、花椒、糖、老抽、盐。可将八角、香叶、桂皮、小茴香、花椒等单独宝成调料包,也可直接使用,到时捡出。

4

将捏碎皮的鹌鹑蛋放入锅内,加没过鹌鹑蛋的凉水,加入干辣椒、八角、香叶、桂皮、小茴香、花椒等,加入白糖,再老抽调色,可根据个人口味加入适量盐,开大火煮,煮开后改小火炖20分钟。

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