小麦胚芽非常有营养,很多朋友都买了一些,但是买回来后却不知道怎么吃,我经过几次试验,发现小麦胚芽做成营养饼干特别好吃,所以将方法分享给大家。
食材
1
面粉 90克
2
小麦胚芽 60克
3
鸡蛋 1个
4
黄油 75克
5
糖 75克
6
盐 3克
方法/步骤
1
首先要先将固态的黄油切成小块,放入碗中,再将碗放在盛放热水的大一点的碗中化成液态的黄油,不需要化完,只要软化即可。
2
黄油软化后,将黄油倒入大一点的碗中(方便打发),加入糖和盐,如果喜欢吃甜一点的朋友,盐可以少放一些,盐控制在1-3克之间味道会比较好。
3
用打蛋器将黄油打发至有些发白即可。
4
将打发的黄油加入小麦胚芽,用平勺和匀(没有的话,就拿电饭锅勺子最好)。
5
再加入鸡蛋和面粉和匀。
6
和匀后会变成絮状,如下图。
7
将和好的面团捞出,在面板(最好是加层调理纸,这样就不会粘连,也好打理)上和成团状。
8
将面团用擀面杖擀成片状,稍微薄一点,尽量均匀一些。
9
用压膜将饼干的形状压出来,放入烤盘中。
10
剩下的面又重新和成一团,再用擀面杖擀成薄层,再用模具压成饼干,依次反复,直到面全部用完。
11
放好后,烤箱预热5分钟,180度烤制20分钟。(如果是习惯用小烤箱的朋友,以上用量一次肯定烤不完,可以分几次烤)
12
烤好后取出装盘即可。
13
这样做出来的小麦胚芽饼干,口感类似全麦饼干,但是比全麦要好吃一些,而且没有添加剂,老少咸宜,喜欢的朋友可以尝试做一下,很简单的哦。
注意事项
如果不喜欢小麦胚芽,可以改成面粉150克,不放胚芽。
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