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京酱鸡胸肉,好吃不胖。

晚上吃煎饼,想做点适合卷饼的菜,于是想到了京酱肉丝。由于上近期猪肉贵的离谱,加上想要减肥于是做了低脂平价版的鸡胸肉京酱肉丝。想减肥又嘴馋的姐妹看过来吧。
食材
1

鸡胸肉 一块

2

葱 一把

3

甜面酱 一勺

4

蒜 两瓣

5

料酒 适量

6

生抽 一勺

方法/步骤
1

鸡胸肉切丝,加入少许盐、胡椒粉,一勺料酒、一勺淀粉,多半个蛋清,少许食用油抓匀盖上保鲜膜腌制20分钟左右。

2

葱姜蒜切末,提前调一个碗汁,2勺甜面酱+1勺白糖+1勺生抽+1勺老抽+1勺料酒+少许鸡精+1大勺淀粉+适量清水,搅拌均匀待用。

3

锅内入油,油热后加入腌好的鸡肉丝炒至发白盛出。

4

锅内留少许底油爆香葱姜蒜。

6

做好后盛出装盘撒点白芝麻装饰一下再加点葱丝就可以吃了。

7

煎饼上放上黄瓜条、葱丝、土豆丝、京酱肉丝卷起来真的好吃到停不下来,一摞煎饼一个接着一个下肚。

注意事项

我用的是一整块鸡胸肉,炒了一小盘,大家根据自己用的肉量调整调料用量。

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