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家常汤羹---萝卜海带大骨汤的做法

工具/原料

家常汤羹---萝卜海带大骨汤的材料:猪尾骨一根,萝卜半个,海带结50克,魔芋节一盒。
家常汤羹---萝卜海带大骨汤的调料:葱姜,大料,料酒,盐,鸡精,胡椒粉。

步骤/方法
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2·猪骨洗净开水焯烫去除血沫。

3

3·免煮锅中加入清水,葱,姜,大料,料酒,放入焯过的猪骨煮上15分钟,再放入外锅焖上1各个小时。

4

4·5·砂锅中放入煮好的骨头汤,萝卜和海带大火炖煮15分钟。

5

6·7·再加入猪骨继续炖煮。

6

8·9·10`最后加入魔芋结,盐,胡椒粉,鸡精调味即好。

注意事项

魔芋营养价值 魔芋含有大量维生素、膳食纤维及一定量的黏液蛋白。能有效抑制人体肠道内腐败细菌的繁殖,防止癌变。魔芋所含的黏液蛋白可以降低血脂、血糖,扩张微血管,调节人体内胰岛素平衡,能减少体内胆固醇,预防动脉粥样硬化和防治心脑血管疾病。魔芋还具有补钙、平衡盐分等作用。

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