一杯五谷杂粮能量汤。操作简单：抓、抛15分钟，完成梨、红莲子、藜麦、黄芪茯苓、糙米、红米、燕麦、millet的混合。
食材
1
雪梨 1个
2
红莲子 适量
3
藜麦 适量
4
红米糙米燕麦混合 适量
5
小米 适量
6
黄芪 适量
7
茯苓 适量
8
水 600g
方法/步骤
1
制备材料
2
洗干净后倒入炊具杯
3
一把钥匙打开谷物钥匙
4
五分钟后破墙
5
15分钟后打开水龙头
7
炒菜
8
食欲旺盛
9
只有喝过酒的人才能知道那细腻的丝质？?
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