分享智能气功练习如何深入
工具/原料
1
1.首先要做好热身运动，压腿和跑步，踢腿等要做好准备工作。
2
2.换好练气功专用的宽松衣服，以保证舒适安全。
3
3.心情要平静，心态要端正，不可急躁和心生杂念。
4
4.两脚站立要平稳，不可东倒西歪，姿势不正确。
方法/步骤
1
1.首先要做好热身运动，压腿和跑步，踢腿等要做好准备工作。
2
2.换好练气功专用的宽松衣服，以保证舒适安全。
3
3.心情要平静，心态要端正，不可急躁和心生杂念。
4
4.两脚站立要平稳，不可东倒西歪，姿势不正确。
5
5.吐纳要均匀，不可大呼大吸，让气体均匀进出。
6
6.练完要注意休息，要回气和完美收工。
注意事项
1
平心静气
2
心无杂念
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