在暖暖的午后，给自己煮上一碗补气补血，美容养颜的糖水，好好享受阳光下的休闲时光。关爱自己的身体健康，才能更好的照顾家人哦！
食材
1
腐竹 100克
2
当归 20克
3
党参 5克
4
黄芪 3克
5
枸杞 10克
6
鹌鹑蛋 50克
7
红糖 10克
8
盐 5克
方法/步骤
1
食材准备2.鹌鹑蛋冷水下锅，开中火煮五分钟，焖五分钟
2
捞起过凉后，去壳，冲洗干净4.腐竹冷水浸泡十分钟
3
药材洗净6.锅中倒入清水，放入当归、黄芪、党参大火煮开
4
转中火放入鹌鹑蛋煮二十分钟
5
放入枸杞、腐竹、红片糖再煮十分钟，即可出锅
6
放入碗中，美味又好喝
注意事项
当归适合在月经前后服用，连续三天，坚持下去会有意想不到的效果哦！
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