《老子》说：“众人大言我小语，众人多烦我少记，众人悸怖我不怒。不以人事累意，淡然无为，神气自满，以为长生不死之药。”神气自满，何患没有容颜？
工具/原料
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自己，双手。
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好的心态，时刻调整好心情。
方法/步骤
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养颜，先养心，养心先养神 ，人体自有其神，只要我们不伤神就可以了，体力过度伤筋骨，从事脑力过度，计较太多，算计太多则伤神。只好我们稍微在心神上节制一点，就能时常有一个好的心情。
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有气色还不够，不能过早长皱纹。想远离皱纹就要摆脱“苦瓜脸”，要时刻处在一种宁静而喜悦的心理姿态，心气旺，肝气舒，皱纹就很少光临了。
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夜晚睡觉之前，双手合十使劲搓十几个来回，感觉手发烫了，迅速把手捂到脸上，热量传到脸上感觉非常温润，就像第一次把自己的脸贴到情人滚烫通红的小脸上。之后在脸上轻轻按摩。重复3次即可。
注意事项
持之以恒。一定能看到效果的。
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