紫外线（UV）辐射能引起皮肤癌和视力损害。紫外辐射效果往往需要很多年的发展，这意味着你可能直到为时已晚。采取预防措施，减少或避免紫外线照射可以帮助预防皮肤癌，白内障，过早老化。
方法/步骤
1
防晒霜。使用防晒霜完全遮住你的脸，脖子，手臂和腿。防水防晒霜只能保护你40到80分钟游泳或出汗。在那之后，你需要再涂防晒。
2
穿上防护服。防护服可以帮助保护你的身体直接暴露于紫外线。
3
使用防紫外线的太阳眼镜。选择大框架/镜片或概括的框架太阳镜来保护你的眼睛免受光线照射的多角度。
4
远离太阳紫外辐射的次高峰。紫外辐射峰值时间通常是从上午10:00至下午4:00，虽然这可能会略有不同，这取决于你的位置。
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