眼睛是心灵的窗口。有一双清澈明亮的眼睛才能把世界看的更加清晰，才能清晰的认知世界。小编最近也是突然近视了才意识到这个问题多么严峻！我们要如何在日常生活中保护自己美丽的眼睛。今天小编就介绍一些最平常不过的经验和方法。
工具/原料
眼睛
方法/步骤
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第一就是千万不要经常玩手机！尽管小编知道这非常困难，越来越多的人成为低头一族。甚至离开手机我们会感到焦虑无所适从。但是手机对眼睛的危害非常大。如果一定要玩手机那记得多放送眼睛，多看远处。晚上时候不要玩手机。切记。
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第二：少熬夜。现在工作量越来越大，学生的课业也很多。熬夜是避免不了的。但是能不熬夜尽量不要熬夜。这不仅对眼睛有伤害，对皮肤和身体也有很大损失。
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第三：看书时保持正确的姿势。这个还用小编多说么？从小老师就这样告诫我们。有良好的姿势不仅对眼睛好，还很显气质。何乐而不为呢？
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第四：保持眼睛的卫生，不要揉眼睛。很多人早上起来第一件事就是揉眼睛。这样还会对眼部周围皮肤组织造成伤害。形成鱼尾纹。所以不要用手揉眼睛，要保持眼睛的干净健康。用消毒纸巾擦拭。
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第五：不要看刺激眼睛的东西。比如强光，强烈的色彩。绿色对眼睛非常好。要多看看绿色，也可以自己养几盆植物。修身养性还有益健康。
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大家要定期去眼科医院做检查。医生会给出非常中肯的建议。
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最后小编祝大家都有一双清澈明亮的眼睛。要好好保护好眼睛哦！
注意事项
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