女人必吃的3款美容养颜早餐

桂圆莲子粥——适合失眠多梦、皮肤暗淡的女性  　　原料：桂圆肉30g、莲子30g、糯米60g、大枣10枚、白糖适量。 　　　　桂圆莲子美容养颜粥的做法：将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。 　　　　美容功效：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失眠的人食用了。

补血美颜粥——适合月经不调、皮肤粗糙的女性  　　原料：川芎3g、当归6g、红花2g、黄芪4g、粳米100g、鸡汤适量。 　　　　补血美颜美容养颜粥的做法：将米洗净用水浸泡，当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;将粳米放入药汁中煮粥，待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味。  　美容功效：此粥有活血行气，补养气血之功效，女性常食能调经补血、驻颜美容。