哪个牌子的养胃保健品好 胃之四怕及对策

现代人越吃越好，也很注重营养，但胃却越来越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃饱就坐着……这些行为的背后就是胃病通知单。有些想服用保健品养胃的人很犯难，不知哪个牌子的养胃保健品好，在此小编建议选用一些口碑好、销量高、成立时间久的老牌子，比如太阳神。那么，日常如何养胃呢?胃最怕什么?下面是一些养胃的小知识：胃之四怕及对策：“冷、晚、多、坐”1.冷：夏季是肠胃病的高发期，炎热的天气冰冻食品走俏，尤其值得注意。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。对策：夏季要特别注意胃部的保暖，夜晚睡觉应盖住腹部。2.晚：食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常。对策：睡前两个小时不要进餐。3.多：吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。对策：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。4.坐：刚吃完饭不适合马上坐下埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，非常影响消化功能。对策：坐久了起来走走，下班后适度加强运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。