怎样改善女人的小毛小病

很多女性朋友外表很光鲜靓丽，但内在的小问题还是很少，年轻女孩也会碰到如月经不规律、痛经等，年纪大了还有更年期，那时的问题就更多了，该怎么去解决这些小毛小病呢，今天来跟分享一些自己的心得。特别最近一段时间，自己有点贫血，我想多数女性还是会有点贫血的，生理上的问题还有饮食上的问题，像我很轻微只需要在饮食上面多吃些含铁的食物，大家都知道的像猪肝、贝壳类的，但这些吃多了容易发胖，应而最好吃些植物性，如葡萄干、猪血和豆浆等这些都含铁，这样就怕发胖了。女孩子都会喜欢穿高跟鞋，明知道高跟鞋对身体不好，可还是会忍不住穿，再加上站的时间一长，容易会得静脉曲张；该怎么办呢？可以穿高丹数的裤袜来缓解，因为有那股支撑力在，所以你的腿不会很辛苦，挑的时候高丹数100以内就可以了，太高了实在很难穿。有些小毛小病一定要每天都注意，注意保养，养成良好的生活习惯，还要保持愉快的心情。