现在很多工作都是需要电脑的处理了，更严重点说就是没有电脑我们的工作就难进行，所以我们每天都有很长 的时间面对电脑的，所以各种因电脑而产生的疾病也就发生了，所以我们为了我们的健康着想我们应该在日常生 活中就预防这些电脑疾病的产生的，所以我们要学会保健的。
方法/步骤
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1、绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于 细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
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2、海带海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
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3、猪血猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解 的新物质沉淀下来，然后排出体外。
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5、黑木耳黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
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6、茶计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊 花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用，能减少计 算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出 体外。
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