平时头皮屑又多又大怎么办

首先对于洗头的方式，有些人比较喜欢干净，每天都会洗头，这样的话洗的就太勤了，会引起头发太干燥，也会引起头发屑的，还有洗头的话水的温度不能太高，一般在二十多度就可以了，如果太热的话，会刺激分泌油脂，也会引起头发屑的。

还有就是很多人喜欢长时间用同一个洗发水，这也是不对的，当我们用完一瓶洗发水的时候，不妨换另一种试一下，定期更换洗发水也可以减少头发屑的产生哦！

我们可以根据自己的发质以及头发屑的多少来选择洗发水，在选择洗发水的时候，最好不要使用碱性太强或洁净力大的洗发水，每天坚持梳理头发以及按摩头皮都可以减少头皮屑的产生。

在日常的生活中还要注意饮食，不要偏食，多吃水果以及动物的内脏，平时少吃一些辛辣以及刺激的食物，还应该注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠，也是可以减少头皮屑的产生的。

还有我们在使用洗发水的过程中，不能把洗发水直接倒到头上，先倒入手中，然后在手中揉搓成泡，然后在用到头上，这样不会对头皮造成直接刺激，可以减少头皮屑的产生。

最后我们平时还要多梳头，记得早晚梳头，最好用木梳子，多梳几次，这样可以促进头部血液循环，不仅可以减少脱发还可以减少头皮屑。