很多男生都喜欢打篮球,即便是炎热的夏季,都要去篮球场好好打一场篮球。下面,就给大家讲讲夏季打篮球要注意的一些地方。
方法/步骤
1
夏季打篮球一定要选择气温相对较低的清晨或下午,中午尽量不要去打篮球,以免中暑。
2
打篮球的时候一定要穿着舒适,不要穿皮鞋等打篮球,容易给自己造成伤害。
3
去打篮球的时候要带上一瓶水,容易出汗的人更要多带一些水,注意补水,防止脱水。
4
当身体感觉到乏力的时候,一定要退下场好好休息一下,不要强行上场,容易出现危险。
6
打完篮球以后,不要立即饮用凉水或者碳酸饮料,容易造成血管爆裂,伤害自己的身体。