培养和训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程,因为运动技巧就是有意识活动的结果,熟练而准确的运动技术使技术达到自动化程度,避免脑力和体力的不必要消耗。
方法/步骤
2
传球视野范围的训练 良好的视野才能使运动员及时掌握球场的情况,决定传球的方向和方位。教学时要不断提醒学生注意使用自己的眼睛。在篮球场上情形瞬息万变的,这就要求学生针对变化作出较快的反应,如果犹豫不决、反应迟钝,必然贻误战机,教师应设法通过各种变化信号,刺激以及采取多变的对抗条件进行训练,以提高队员的反应能力。
3
重视快速反应能力培养 在篮球场上情形瞬息万变的,这就要求学生针对变化作出较快的反应,如果犹豫不决、反应迟钝,必然贻误战机,教练应设法通过各种变化信号,刺激以及采取多变的对抗条件进行训练,以提高队员的反应能力。
上一篇:打乒乓球发球时如何用力