睡眠平均占据人生三分之一的时间，可一旦发生失眠，人类的健康就会受到严重威胁。那怎样才能以一种更安全、健康的方式将丢失的睡眠找回来？利用负离子的作用不失为极佳的选择。
方法/步骤
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失眠作为一种最为常见的疾病——失眠，会明显降低生活质量，引起抑郁、失能、疾病、事故和增加医疗费用的病症，现在已经引起了广泛关注。调查显示，目前全球有近四分之一的人正受到失眠的困扰，而我国也约有4亿成年人存在睡眠障碍，还有更多的人正在加入失眠的大军中。
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据了解一般情况下人体对睡眠的要求是，青壮年睡7-9小时，少年幼儿为9-12小时，老年人则在青壮年睡眠时间基础上减少1-3小时。但目前失眠人群的睡眠时间仅是青壮年正常睡眠时间的1/3-1/4，甚至更低，加之身体、心理、生理、不良习惯等因素，更是导致睡眠质量大打折扣。
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别急但俗话说“魔高一尺，道高一丈”。有失眠的存在，就会有对付失眠的办法，比如负离子自然疗法。
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空气负离子是一种来自大自然的健康维他氧，空气负离子通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，来降低脑及组织内的5-HT水平，改善神经系统及内分泌的状况。同时，空气负离子还可以通过发挥其对自主神经高级中枢，及植物神经系统的良好的调节作用达到改善失眠状况的目的。科学研究与现代医学证明，运用生态负离 子生 成芯 片技术的小粒 径的负 离子更易于透过人体血脑屏障，对失眠、神经衰弱的效果尤其突出。
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