当今社会越来越多的人为了工作到处奔波，只是一味的追求财富，压力也越来越大，却忽略了最重要的健康问题。如何可以适当的放松自己呢？接下来由小编谈谈个人的一些经验
工具/原料
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浴盆
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热水
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活血泡浴的中药
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酒精
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棉花钳子
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火罐5至10个，必要的时候准备一个三棱锥
方法/步骤
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首先，将活血泡浴的中药调配好倒入浴盆，水温要适中，开始泡泡浴，泡到出汗为最佳时候，时间为20分钟左右，如果泡浴中途有头晕的情况可以喝点糖水，差不多就可以出浴盆了。
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然后，可以适当的按摩一会儿，就可以开始拔火罐。如果想放血的话可以用三棱针敲打要拔火罐的穴位，快速用酒精点燃棉花拔罐，如果身体有问题的话会拔出来黑色的血，或者也有黄色脓液。当然如果体质太过瘦弱的话也可以不用三棱针的哦。
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以上就是个人的经验，确实做过以后身体舒服了很多。
注意事项
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女性在生理期不建议通过此方法来放松自己。
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夏季应该避免风扇直吹，冬季做好室内保暖，避免感受风寒。
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