血脂高会引起一系列的病症，轻度高血脂一般没有任何不舒服的感触，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻痹等体现，最终会致使冠心病、脑中风等严峻疾病，并出现相应体现。
方法/步骤
1
⑴常常喝茶。
2
⑵调度饮食结构的原则：约束摄入富含脂肪，胆固醇的食物；选用低脂食物（植物油、酸牛奶）；添加维生素、纤维（生果、蔬菜、面包和谷类食物）
3
⑶正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶（不一定加糖，也能够是酸牛乳和奶粉）；500克生果及青菜（可选多种品种）；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类（以可食有些核算）；50克豆制品（包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆）；500克摆布的粮食（包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内）；莲青华建议您每天饮用汤，每餐一碗。
5
莲青华提供改善方案a.减肥：肥胖便是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发作和开展。c.操控酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。d.有氧运动。