毛豆高蛋白质,秋季美味哟!
食材
1
毛豆 适量
2
西瓜皮 适量
方法/步骤
1
西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。
2
毛豆清洗干净,放入煮锅中,加入花椒、盐煮熟,然后取出沥干水分备用。
3
倒去腌瓜丁所出的水。
4
炒锅入油,待油烧至八成热后,下瓜丁滑炒;
注意事项
PS:在煮毛豆时,要剪去两端的尖角,这样豆子更容易入味
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毛豆 适量
西瓜皮 适量
西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。
毛豆清洗干净,放入煮锅中,加入花椒、盐煮熟,然后取出沥干水分备用。
倒去腌瓜丁所出的水。
炒锅入油,待油烧至八成热后,下瓜丁滑炒;
PS:在煮毛豆时,要剪去两端的尖角,这样豆子更容易入味