冬季干燥，补充水分的方法

首先冬季天气比较寒冷，天气比较干燥。人应该适当补充水分，这个时候可以喝温开水，每天至少三杯，保持充足的水分。

天气干燥，也可以通过吃水果来补充水分。比如梨，橙子，芦柑等，含有丰富的果汁，吃了不但营养，而且补充水分。

冬季喝几杯永春佛手红茶，同样可以驱寒温胃。而且茶叶也有利于人体吸收，很适合干燥天气补充水分。

可以通过喝一杯热豆浆或一杯热牛奶，因为这些都含有丰富的营养。给人体补充能量，也可以保持水分。

冬季可以多吃一些小米粥之类的主食，这种粥类比较容易消化，而且含有丰富的碳水化合物，可以补充足够的水分。

可以买一些豆腐或者西红柿，然后用来煮汤喝。可以补充更多的水分，而且味道也不错。在家也方便做，而且比较实惠。