黄骨鱼,刺少无鳞,营养价值高。有降血压 ,缓贫血,补充微量元素,养胃,去火,化痰等功效,特别适合小朋友们喝。
食材
1
黄骨鱼 1条
2
葱姜香菜 适量
方法/步骤
1
杀好的鱼洗净,用少许盐腌一下。
2
葱、姜、香菜洗净切段待用。
3
热锅下油,放少许花椒出味,黄骨鱼沥干水下锅。
4
两面煎黄之后,加清水和调味品,水差不多没住鱼身。
5
大火烧开后,转小火,煮至鱼汤发白,汤量减少一半。
6
加入葱和香菜,即可起锅。
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黄骨鱼 1条
葱姜香菜 适量
杀好的鱼洗净,用少许盐腌一下。
葱、姜、香菜洗净切段待用。
热锅下油,放少许花椒出味,黄骨鱼沥干水下锅。
两面煎黄之后,加清水和调味品,水差不多没住鱼身。
大火烧开后,转小火,煮至鱼汤发白,汤量减少一半。
加入葱和香菜,即可起锅。