营养早餐是我们每个人都需要的，特别是上班族，吃好每一顿早餐是非常重要的。怎样做出简单美味又营养的早餐呢，下面我们一起来学习吧
工具/原料
面粉、鸡蛋、苹果、牛奶
方法/步骤
1
准备好苹果、鸡蛋、牛奶、面粉。
2
把苹果洗干净去皮切丁，在煮锅里放适量水煮熟。
3
然后捞起，煮苹果的水放凉备用。
4
鸡蛋打散，放面粉加苹果加少量煮苹果水调匀，成稀糊糊状。
5
平底锅放油，烧热，舀一勺鸡蛋苹果糊，自然流动成圆饼。
6
两面煎黄后就可以关火了。起锅装盘，再配上一杯牛奶。简易营养早餐就OK啦。
注意事项
1
1 苹果要切小一点。
2
2 据说苹果煮熟后营养价值更高。