月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，任何人的生活都不可能一番风顺，失恋；失意；失败……由于种种原因，在某段时期内，我们可能陷入人生的低谷期，伴随着的是压抑，抑郁，愤怒等等负面情绪往往会把我们带入更糟糕的境地，偶尔陷入这样的状态其实并不可怕，可怕的是从此一蹶不振停滞不前，白白的耗费自己的好好青春。怎么才能快速的走出来，尽快的摆脱这些困扰呢？
工具/原料
1
朋友
2
书籍
3
旅游
4
工作
方法/步骤
1
首先，如果我们感觉自己有很多无法排解的坏情绪，无法自己迅速走出来时，我们就可以求助于朋友了。每个人身边或多或少都会有一些朋友，选择合适的朋友（自己信任的或者比较睿智的可以为你出谋划策的）把自己的困境和想法诉说给他，朋友能给我们一些拨云见日般的点拨当然最好，不管朋友能不能给到我们实质性的帮助，在我们诉说的过程中，一些困扰着我们的事情就会慢慢的清晰明了，坏情绪也会慢慢变淡，或许说着说着你可能会突然有一种“这都不是事”的感觉！！
2
如果由于我们自己不愿或者有的事情确实不方便向别人提起的话，我们也可以选择翻看一些励志性的催人奋进的小文章或者哲学小故事。有时候这些故事恰恰就会帮我们解开这些正在困扰着我们的疑惑。
3
倘若你刚好是一位旅游爱好着的话，那么久权当是给自己放假了。出去走走看看，世界那么大，总有一处的广阔会让我们有所触动。
5
人生难免不如意，希望大家都能快速走出困境，走出去，世界那么大，总有一处适合你，适时的调整好自己的心态，学会放下，看开，看淡，相信没有什么是过不去的，今天再困苦，明天依然在继续，为了每一个明天，好好珍惜自己！！！
注意事项
写给自己的，希望对大家有帮助！！
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