科学养生，从中医穴位入手，健康养生，学会找穴位又简单有方便，随时都可以用到，按摩方法很是不能够少，是最好的养生之道。
方法/步骤
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一招三式强五脏中脾胃调理，先点按中脘穴。在剑突和肚脐眼连线中间。它是胃的墓穴，胃最重要穴位。饭后，不明原因胃痉挛，久泄不能揉胃。
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第一式要揉后面胃腧穴，双手掐腰，找到肾腧穴，再上两拇指位置就是胃腧穴，保养平时每天用掌指关节咯它三十下。如若急性胃痉挛，就要刺激点压胃腧穴来缓解。
注意事项
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养生一定要找对方法
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要坚持进行下去
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