好的大学生活离不开良好的锻炼,经常锻炼可以强健体魄,使人更加精神振奋,接下来小编将介绍学校里好的锻炼地方。
工具/原料
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运动器材
2
合适的运动服装
方法/步骤
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傍晚的校园很美,也适合放松心情,专注于锻炼的同时将一天的负能量统统用汗水的形式挥洒出去。从学校的大门进来后,往右手的方向一直走,到学术交流中心后,在往后面走一段路,就能看到这个路牌了。
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这是有围网的篮球场,在这里可以约上几个同学,傍晚过来打打球,流流汗,当然,有时候人多,场地有限,旁边还有没带围网的篮球场可以使用。
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这里是乒乓球场,在篮球场旁边,通常傍晚这里都会有很多乒乓球爱好者来这里打球。
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室外游泳池在带有围网的篮球场对面,夏天在这里游泳真的是惬意又消暑。
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这里是带有围网的排球场,打排球对人数要求,需要6人一组。
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不管是选择哪种运动都要事前热身,有效的热身可以避免运动损伤的发生。
注意事项
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运动前要进行充分的热身
2
刚运动完切勿大量饮用碳酸饮料
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