八宝粥营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。 今天发的便是这营养丰富的八宝粥了，里面有桂圆、莲子、紫米、红小豆、绿豆、薏米、小米、大米，这些食材熬在一起，变成了一锅香甜好喝的八宝粥了。
食材
1
桂圆 8颗
2
莲子 10颗
3
红小豆 20g
4
绿豆 20g
5
薏米 20g
6
紫米 20g
7
大米 30g
8
小米 20g
9
冰糖 适量
方法/步骤
1
准备好食材
2
红小豆、薏米、紫米泡透，清洗干净
3
桂圆去皮
4
大米、小米、绿豆、莲子，淘洗干净
5
先将薏米、红小豆、紫米，倒入砂锅，添适量清水，大火烧开，小火慢煮30分钟
6
再倒入剩余的材料
7
放入冰糖，继续煮至粥粘稠
8
熬好了
9
可以喝了
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