现在有很多人买动感单车都不知道怎么用，怎么才能达到自己想要的健身减肥减脂的效果，下面就给大家分析怎么用动感单车减掉小肚子
方法/步骤
动感单车得燃脂效果明显，被称为“减肥杀手”“脂肪的克星”。在设置一般阻力情况下，人们骑动感单车处于有氧运动状态，运动30分钟后，身体开始消耗脂肪为身体供能，一节课（45分钟左右）下来就会消耗500大卡左右的热量。
方法/步骤2
此外，经常进行动感单车运动会提高人们吸收和利用氧气的能力，加快人体新陈代谢。而动感单车引起的新陈代谢提高会加快脂肪的分解达到减肥目的。
在我看来，动感单车减小肚子是有3个小技巧的：
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第一个、使用腰部发力。许多朋友骑动感单车都习惯腿部发力，那如果你想要减肚子上的肉，最好改成用两侧 的腰部发力，而让腿部起到传力的作用，如此一来，更容易减肚子及腰部的脂肪。
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第二个、尽量使用站姿。上动感单车后前十分钟用坐姿热身，然后再用站姿骑动感单车至少30分钟以上，快的一两个星期就能见到效果。不要怕累哦！！
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第三个、练习完动感单车，如果有需要还可以有针对性得做一下腹部运动，如仰卧起坐等。
注意事项
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注意动感单车骑行的姿势
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针对性的腹部运动一定要有
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