最受MM们喜爱的甜品--牛奶木瓜芋圆西米露
木瓜➕牛奶的黄金搭配美容养颜还丰胸
木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜。据现代科学测定，木瓜中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸。
食材
1
木瓜 半个
2
西米 30g
3
芋圆 30g
4
牛奶 200g
5
冰糖/蜂蜜 适量
步骤
1
准备好材料 冰糖也可以改成蜂蜜留最后吃的时候放 芋圆的配方步骤我的菜谱双色芋圆中有
2
锅里水烧开，放入西米小火焖煮
3
木瓜切丁
4
西米煮至还有个别白心的时候关火焖10分钟
5
焖至无白心的时候捞出放凉水中过凉
6
另起锅烧开水，放芋圆下锅略煮一分钟即可捞出过凉（冷冻的芋圆无需解冻，直接煮）
7
芋圆过凉后捞出沥干，西米沥干备用
8
奶锅倒入200g牛奶，（放冰糖的现在放，放蜂蜜就最后放）煮至牛奶温热搅拌融化冰糖，放入木瓜（要吃凉的现在关火）
9
放入芋圆拌匀
10
放西米拌匀即可
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好看 好吃
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