梅杰综合症健康饮食

一、宜食　　1、龙眼肉粥：龙眼肉，红枣，粳米。煮粥热食。养心补脾，安神除烦。龙眼肉是良好的养心补脾品，内含多种维生素和丰富的蛋白质，与红枣、粳米同煮粥，起协同作用。此膳是我国民间用于养心益智、健脾补血的美味佳餐。适合于面瞤不止、心烦失眠、食少体倦等症患者。　　2、天麻炖鸽肉：天麻，健康鸽子。共炖熟食用，每日1只。益气补血，熄风解痉。方中鸽肉补肝肾，益气血，天麻熄风解痉，合用治疗血虚生风引起的面部痉挛。　　3、苡米陈皮粥：薏苡仁，白芷，云茯苓，陈皮，先煮薏苡仁为粥，后三味水煎去渣人薏米粥中三五沸即成。每日1剂，连服数日。健脾化湿，除痰通络。适用于脾失健运，痰湿阻遏之面部痉挛、脘腹胀满、食少纳呆等症。　　4、苡米扁豆粥：薏苡仁，炒扁豆，山楂，红糖、粳米适量。共加水煮粥。食前加红糖，供早晚餐。健脾化湿，活血通络。薏苡仁、扁豆治脾虚有湿，山楂活血化积;红糖补血活络。全方使脾得健运，痰化湿除，面部络脉贯通。适于脾虚湿困，经络受阻之证。二、忌食　　1、辛辣刺激性食物：葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。　　2、酒精饮用过多：易引起维生素B的缺乏，成为神经炎等疾病的诱因，特别是白酒，酒精含量高，所以梅杰综合征患者一定要控制不可多饮。　　3、避免过度的摄入糖：特别是白糖，不仅维生素的含量是零，而且糖在代谢中还要维生素B的参与，所以，使本来就不足的维生素B更加缺乏。多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重梅杰综合征。