女性每个月总有那么几天，肚子不舒服，脾气莫名大，在床上疼的死去活来，有那么几种方法可以缓解你的疼痛
工具/原料
红糖
方法/步骤
1
去超市买包红糖拿来泡，这种方法最常见，也是最好用的。像吃什么止痛药之类的，我是不建议，药吃多了总会对身体不好
2
可以适当的运动，尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，可以使你在月经期间比较舒服。
3
还有一种方法，健康正确的饮食。在月经期间，女性要避免吃过甜或过咸的垃圾食品，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并且尽量少量多餐。
注意事项
若是经血过多或过少，建议还是到医院看看比较好，以免出了什么毛病
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