鼻炎
运动治疗运动不仅可以促进身体血液循环，加速人体新陈代谢，毒素的排出，也能够增强人体体质，全面防御各种疾病的侵袭。对于鼻炎患者来说，适当合理的运动，有利于鼻腔的扩展，加大空气的流通速度。这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，避免因此带来的并发症。这里呢，我推荐三种运动：（1）跑步（2）游泳。（3）打球。
盐水洗鼻通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻腔内聚集的大量细菌、病毒和脓涕，盐水洗鼻能给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，恢复健康状况。取一包5克的洗鼻盐，加入到大约500毫升的温水中(在洗鼻盐水方面，建议使用接近体温约37C的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可用开水兑一定量的冷开水)。调配得到0.9%的生理盐水。
苍耳子治疗苍耳子30-40个，轻轻捶破，放入小铝锅内，加入麻油50克，文火煎炸苍耳子，待苍耳子炸枯时，滤取药油装入清洁瓶内备用。用时以消毒小棉球沾药油少许涂于鼻腔内，每日2-3次，两周为一疗程。注：药油涂入鼻腔时，应尽量涂进鼻腔深部。使用本法应持之以恒，尽量不要间断，治愈为止。
黄芪治疗一个简单的小办法，对于改善部分患者的过敏性鼻炎症状很有帮助。这就是妙用中药黄芪。方法如下——生黄芪50克。将黄芪放入碗中，加水100到150毫升，覆盖好，然后放在蒸锅里，隔水炖1小时。每天如法炖两次来口服，连用一周为一个疗程。
蜂巢1片,经常嚼食之,10分钟左右吐渣,一日3次。主治过敏性鼻炎、鼻窦炎。
如果你感觉以上方法对你效果不大的话，你可以看下视频中的方法，也许可以帮你少走很多的弯路！
1、保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。
2、积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
3、适合吃一些干果类的食物,。适合含丰富维生素类的食物6、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。