羊肉，古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能抵御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落。其实，一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒，生姜一起烹调，即能够去膻气而又可保持其羊肉风味。
食材
1
羊肉 300g
2
洋葱 1/2个
3
食用油 30ml
4
孜然 30g
5
盐 2g
6
酱油 5ml
7
大葱 1根
8
料酒 5ml
方法/步骤
1
锅里不倒油小火加热，孜然放入锅里干焙，用铲子轻轻翻炒至有孜然香味。孜然放在案板上，用擀面杖擀擀成孜然碎，一部分用筛子筛成孜然粉。
2
羊肉切成厚2-3mm的羊肉片，洋葱切丝，大葱切大段。
3
羊肉里放入10克孜然碎，酱油，料酒抓匀，再加入5ml的油搅拌均匀，腌制15分钟。
4
倒入剩下的油，油锅烧热7成热，倒入腌制好的羊肉划散，炒至7分熟铲出备用。
5
倒入洋葱和大葱段翻炒至软。
6
倒入羊肉，加入20克孜然粉，盐，快速翻炒即可出锅。
注意事项
1
大葱最好选用葱白部分，孜然要先焙香，生孜然做出的菜味道不好。
2
腌制羊肉用孜然碎（颗粒状），炒肉的时候放孜然粉。
3
炒羊肉最好放白酒，祛除膻味，炒的过程速度要快，不然肉容易老。
4
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