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【调理脾胃,暖人肠胃】枸杞玉米粥

某天某人上班时肠胃极其难受~~~然后挨不住了,告假去看门诊~~医生一诊完就说急性肠炎~~然后他回家就焉了~~躺在床上动也不动~~肚子饿,但什么都吃不下~~~用我们家乡话来说就是“萎缩带楼”(音是这个音,字大概不是这个字),一句话总结,就是没精神。但我发现这个“萎缩带楼”真的太精辟了,家里养过小鸡崽的就知道了。何谓“萎缩带楼”,观察生病的小鸡就悟了。。。我在一边看着着急,赶紧给他捂严实了,再烧壶开水凉着~~~生病的人需要多休息多喝水嘛~~然后再跑到厨房,用炉子熬了一锅枸杞玉米粥~~~也许是休息得好,也许是药效到了,也许是小粥让肠胃舒服了,也许是各种原因兼而有之~~谁知道呢~~~~反正一碗小粥吃下去,某人又活蹦乱跳了~~
食材
1

大米 0.5杯

2

玉米面 50g

3

枸杞 26g

方法/步骤
1

备好食材:大米,玉米粉,枸杞;

2

大米淘洗干净备用;

3

煮锅倒入清水烧开后,放入大米;刚放下去的大米需随时搅拌,以免粘锅;

4

枸杞用适量清水浸泡片刻;

5

观察煮锅里的大米,煮至开花就可以不用随时搅拌了,把活力调至中小火;

6

枸杞洗去浮尘,沥掉水分备用;

7

大米煮至八成熟时候,放入玉米面;一边徐徐倒入,一边快速搅拌,以免玉米面受热粘黏到一起;

8

大米煮至九成熟时,调入枸杞;

9

食材都煮熟后,关火;

10

食用时盛出即可。

注意事项
1

刚放下去的大米需随时搅拌,以免粘锅;

2

玉米面一边徐徐倒入,一边快速搅拌,以免玉米面受热粘黏到一起;

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