用料: 薏米仁 100克、干荷叶25克、干山楂片50克 水3千克 制作: 1、 准备好薏米仁,拣去杂质。 2、 把薏米仁用水冲洗干净。 3、 沥干水分。 4、 荷叶和干山楂片准备好。 5、 锅烧热,放入薏米仁,小火炒至微黄散发出米香味。 6、 盛出晾凉。 7、 干荷叶洗净,用剪刀剪成条。 8、 把荷叶放入砂锅内。 9、 再放入洗净的干山楂片。 10、 然后放入炒好的薏米仁。 11、 最后放入水。 12、 砂锅放在火上大火烧开,转小火炖煮20分钟即可。 注意事项 1、 荷叶如果用鲜的,要用100克。 2、 薏米仁先炒再煮有利于消化。 3、 喝的时候也可以挑出荷叶和山楂片,连同薏米仁一同食用。 4、 也可以过滤出汤汁,冷却后放入冰箱冷藏后饮用。
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