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清爽宜人的美味海鲜——爆炒花甲

花甲也叫花蛤,它有降低血清胆固醇的作用,食后清爽宜人。是一道美味的海鲜!
食材
1

花甲 400g

2

葱姜蒜 各2

3

红肉椒 半个

方法/步骤
1

花甲出水,等全开口后关火捞起沥干。

2

姜、葱、蒜、红椒洗净切成丝或末。

3

热锅下油,倒入姜葱蒜红椒,爆出香味。

4

沥干水的花甲倒入锅中,加入适量生抽。(根据口味加少许盐也可)

5

爆炒2分钟,就可以关火盛盘啦。

注意事项
1

花甲属于海鲜,本身就有含有盐分,所以在烹饪过过程中只用放生抽,不用放盐。

2

一般5-9月份的花甲比较肥美一点。

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