便秘是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病症。常见病因有饮食不节，情志失调，体虚，感受外邪。以下是有关便秘的一些问题。
工具/原料
便秘
方法/步骤
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一.热秘主症：大便干结，腹胀腹痛，口干口臭，面红心烦或有身热，小便短赤，舌红，苔黄燥。
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二.冷秘主症：大便艰涩，腹痛拘急，胀满拒按，胁下偏痛，手足不温，呃逆呕吐。
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三.气虚秘主症：大便并不干硬，虽有便意，但排便困难用力怒争则汗出气短，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言。
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四.血虚秘主症：大便干结，面色无华，头晕目眩，心悸气短，健忘，口唇色淡。
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五.阴虚秘主症：大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦少眠，潮热盗汗，腰膝酸软。
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六.阳虚秘主症：大便干或不干，排出困难，小便清长，面色晄白，四肢不温，腹中冷痛，或腰膝酸冷，
注意事项
1.进入和排出是正比的。多关注。
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