参与者：
一般来说，需要两位教练和一位孩童。其中一位教练必须是新手情绪上依赖的对象。
准备工作：
你需要一个五、六呎长的可拆卸式布质隧道。
这个活动共有四个步骤：
第一：
一位教练要站在隧道的出口处，另外一位要牵着孩童的手，温柔地将孩童带至隧道入口处。如果孩童拒绝进入隧道，先用手肘稍微轻推他，但是如果他真的不想进去，绝对不要强迫他进去。
第二：
一旦孩童进入隧道，『入口教练』要马上离开孩童的视线范围，不过要确保孩童知道他不能爬回入口，你或许可以将入口处稍微提高，以便明确向孩童表示，他已经『没有退路』了，必须向前爬才行;『出口教练』要在隧道出口处一下子出现，一下子消失，要让孩童在隧道爬行时，可以注意到他的出现和消失。
第三：
如果要增加点刺激感， 『出口教练』可以移至隧道的外部，并且轻轻前后摇动隧道，让孩童感觉像是在游乐场玩一样，要是你注意到这个举动会让孩童想在隧道里待久一点的话，你要马上停止，尽管这个游戏对孩童不会有伤害，但是教练可能会因此感到无聊。
第四
当孩童靠近隧道出口的时候， 『出口教练』应该要在窥看的同时，做些可笑的表情，和加强语气的音效。当孩童爬出隧道时，教练应该要抱起孩童，面对面的抱着他，然后迅速进行下一个刺激的活动，我们一般都会加上一个『桌面行走』的活动，举例来说，教练马上将孩童就近置于一张坚固的长桌上，然后移到桌子的另外一头，『入口教练』则当孩童的『看护者』，在孩童后面走着，但是不可以碰到孩童，孩童这时候则走到桌子的另一头，投入『出口教练』的怀抱里。我们发现，孩童会全神贯注地注意桌子末端的成人。END
难题及良机：
有时候孩童会自愿『困』在隧道中间，拒绝出来，在这种情况下，我们会采取好几种方法。因为隧道是可拆卸的，所以可以缩短隧道的长度;我们可以提高其中一端，让隧道倾斜，如此可以『暗示』孩童该出来了;最后，我们可以用稍微强一点的力量摇晃隧道，因为孩童可能会因此决定，他如果继续爬完隧道的话，会觉得比较舒服。经过几次的试验后，就不会再有这种情况的问题了。