中医将痰分为寒痰、风痰、热痰、湿痰及燥痰等。
工具/原料
果蔬：枇杷 梨子 荸荠 雪梨 红枣 橘子 柚子柿子 鸭梨 黄瓜 橙子 甘蔗 柑橘 苹果 无花果 杏子 石榴 葡萄 柑桔 西瓜
方法/步骤
1
果蔬可以做榨汁，只需一台榨汁机和水果，根据喜好自由搭配
2
将水果和蔬菜混合做沙拉也是不错选择
注意事项
建议多吃蔬菜水果，并且少油，清淡为主。
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