哮喘夏季注意保健

肺部疾病为我们的生活带来了很多不便,夏季尤其应该注意：　　1、注意保暖：秋季是夏季转冬季的过渡季节，由凉而渐寒，就是说秋天阳气开始下降。秋虽凉而寒降至，衣被要逐渐添加，不可一下加得过多。在衣料的选择上，羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故哮喘病人的内衣应以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。　　2、注意食疗：秋季天高气爽，气候干燥。燥是秋季的主气，燥易伤肺，所以容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症，哮喘病人最好吃些雪梨、鸭梨，生食能清火，蒸熟食能滋阴，有条件者不妨吃些秋梨膏、养阴清肺膏等滋阴润肺之品，对避免哮喘发作均有益处。一般鲜海鱼、虾、蟹、秋茄等均易引起过敏发喘，哮喘病人应避免食用另外，哮喘发作时时，应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。　3、防止复发：秋季气候变化甚大，哮喘、喘息性支气管炎均易复发。据统计月份哮喘发作机会较多，此时天气变化快，花粉多，变态反应的食物多，因而过敏性发作也较多。所以要预防过敏原，白天可让屋子变暗些，晚上早些睡，有意识地大乱周期，或到外地短途旅游，有意转移注意力，可减少哮喘发作。　　4、注意锻炼：秋两季节，病人应注意运动和耐寒锻炼。另外，秋高气爽，登高远眺、浏览名山大川，也能愉悦心情，放松精神，舒张气管，对预防哮喘发作有积极作用。