4种低卡路里水果食物排行榜

4种卡路里低水果食物排行榜第一名：海带　　所含热量：12大卡/100克　　健康减肥功效　　（1）海带含有大量的碘，对热量消耗及加快身体的新陈代谢有很大的帮助。　　（2）海带具有增加肠液和消耗体内多余脂肪的神奇减肥功效。　　（3）海带不仅热量较低，它还含有大量能帮助你排毒和增加饱腹感的植物纤维，是减肥瘦身的佳品。

4种卡路里低水果食物排行榜第二名：木瓜　　所含热量：27大卡/100克　　健康减肥功效　　（1）木瓜不仅是非常理想的丰胸食品，它所含的木瓜酵素还可以分解脂肪，起到减少赘肉的瘦身功效。　　（2）常吃木瓜能缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。　　（3）每100克只含27大卡的热烈，这也是木瓜不可忽视的重要减肥亮点。

4种卡路里低水果食物排行榜第四名：哈密瓜　　所含热量：34大卡/100克　　健康减肥功效　　（1）哈密瓜是夏季的盛产水果，它既美味又低卡，是夏季减肥水果的首选。　　（2）美味又低卡的哈密瓜还含有大量的纤维素和维生素C，对缓解便秘非常有效。　　（3）哈密瓜能帮助你增加饱腹感，是减少卡路里摄入的最佳水果选择之一。