田径是世界上最为普及的体育运动之一，也是历史最悠久的运动项目。田径运动的项目包括走，跑，跳和投掷。田径中的跑包括短跑，中长跑，接力跑和跨栏跑等。它们有共同点也有区别，共同点是都需要速度，区别是它们锻炼的重点不一样。
方法/步骤
1
起跑的目的使身体在极短的时间内迅速摆脱静止状态，获得最快的初速度和向前的最大冲力，为起跑后发挥最高的速度。
2
起跑后立即转入加速跑。它的任务是在最短的距离内，发挥最大的速度。动作要领，加速跑时后蹬快速，充分有力，摆动腿积极前摆，下压，用前脚掌着地，两臂配合两腿快速有力的前后摆动。
3
终点冲刺时要以全身力量，保持最快的速度冲向终点。
注意事项
一点泡沫知识写的不好还请多担待