1、以最佳的精神状态投入工作。精神状态是如何影响工作的，不是任何人都清楚，但是我们都知道没有人愿意跟一个整天提不起精神的人打交道，没有哪一个老板愿意提拔一个精神萎靡不振、牢骚满腹的员工。而女人往往会被人们误认为是爱唠叨、爱发牢骚的代表。所以作为女人要记得不要在职场中爱发牢骚、精神低落的工作，而要以最佳的精神状态工作不但可以提升你的工作业绩，而且还可以给你带来许多意想不到的收获。
2、从容应对中年危机女人到了中年以后，会突然觉得自己变得十分脆弱、衰老和茫然。你在问自己：‘我是谁？我为什么在这里？我以后的生活会是怎样的？”中年危机出现得很快，但它过去却需要很长的时间。其实许多方法可以帮助你改善自己的情绪，使你变得更为年轻并充满活力。可以尝试一下方法：（1）回想一下，在你还是孩子的时候喜欢做什么（2）获得朋友的帮助（3）借鉴别人的经验（4）换一个角度（5）帮助别人 （6）与他人交流自己的感受 （7）对自己说生日快乐
3、持续学习，提升自己的工作能力面对日益竞争激烈的职场，女性也许是一个有弱点的群体，越是到危机感来临，我们越要让自己更强大，在工作中扬长避短的策略很有用哦，我们要多学知识，增强应付各种突破危机的能力。能力才是白领女性的立身根本，如果想要在职场常青，那么就得不断学习，不断提高自身的各种能力。
4、用辩证的眼光看待下岗下岗不一定是坏事，用辩证的眼光看，下岗很可能成为你新生活的起点，在这里，关键是要转变观念。失业不失意，危机也是转机充实自己，多学谋生本领。
5、努力适应新职业、新环境中年人想要尽快的适应新职业、新环境，需要努力做到树立自己的信心，只要你树立信心，坚定执着，无论是经商还是干别的新工作，一定会成功。也要努力学习新的知识，活到老学到老，这样你的生活会更充实。
7、突破瓶颈，勇于创新当事业达到最高峰没有空间或者停滞不前的时候，并不一定是困境，只要换一个角度来思维，就会迎来山重水复疑无路，柳暗花明又一村的新局面。
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